Nuestras sesiones de yoga
En Your Yoga Process, ofrecemos una variedad de sesiones de yoga que se adaptan a tus necesidades. Ya sea que prefieras practicar en la comodidad de tu hogar, en línea o en uno de nuestros eventos o talleres, tenemos algo para todos. Nos centramos en el yoga Flow Vinyasa, un estilo dinámico y fluido que sincroniza la respiración con el movimiento para crear una meditación en movimiento. Únete a nosotros para experimentar los beneficios de una práctica regular de yoga en tu vida.
Flujo suave
Nuestras sesiones de Flujo Suave son perfectas para principiantes o quienes buscan una práctica más relajada. Esta clase de ritmo más lento se centra en movimientos suaves para estirar y fortalecer el cuerpo a la vez que calma la mente.
Flujo de potencia
Para quienes buscan un desafío, nuestras sesiones de Power Flow ofrecen una práctica más vigorosa que desarrolla fuerza y resistencia. ¡Esta clase dinámica está diseñada para acelerar el corazón y sudar el cuerpo!
Movimiento y flexión
Nuestras sesiones de movilidad y flexibilidad son perfectas para quienes buscan estirarse y obtener mayor flexibilidad para su práctica de yoga o cualquier otro deporte. Esta práctica suave utiliza accesorios para apoyar el cuerpo en posturas relajantes, lo que promueve un estiramiento profundo y el rejuvenecimiento.
Yin Yoga
En nuestras sesiones de Yin Yoga, mantenemos posturas durante varios minutos para promover un estiramiento profundo y liberar la tensión corporal. Esta práctica es perfecta para quienes buscan aumentar la flexibilidad y reducir el estrés.
Meditación y Pranayama
Nuestras sesiones de meditación ofrecen la oportunidad de aquietar la mente y cultivar la paz interior. Utilizamos diversas técnicas, como el pranayama, para ayudarte a desarrollar la atención plena y la consciencia, promoviendo una mayor sensación de calma y bienestar en tu vida diaria.
FLUJOS DE VINYASA CON ALMA
Mejora tu práctica con flujos de vinyasa que despiertan cuerpo y mente. Estas secuencias dinámicas combinan respiración y movimiento, mejorando la fuerza y la flexibilidad. Siéntete revitalizado después de cada sesión. Únete a nosotros y transforma tu experiencia de yoga hoy mismo.
pre-recorded yoga sessions available online anytime, anywhere. With this flexible option, you can choose the class that fits your schedule, energy level, and goals
Receive personalized guidance, adjustments, and support to deepen your practice, build confidence, and progress at your own pace—all from the comfort of your home.
to help you find calm, clarity, and balance. Access expert-led practices anytime to reduce stress, improve focus, and nurture mindfulness—
Interactive yoga sessions where you can practice with me and fellow students. Join from anywhere, ask questions, receive feedback, and be part of a supportive community, al
Wellness Pack (PDF or Video) is a weekly resource designed to support and enhance your yoga practice. Each pack includes yoga essentials, tips, poses, breathing exercises, and lifestyle advice to help you stay on track!
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*Las grabaciones estarán disponibles posteriormente en la plataforma.
*Servicios incluidos según plan