Tu Proceso de Yoga es un viaje personalizado a través del yoga, la meditación y el movimiento consciente, diseñado para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, mente y verdad interior. Es más que una simple práctica física: es un espacio para conectar contigo mismo.
Esto es para cualquiera que busque una conexión más profunda consigo mismo, ya sea principiante o practicante experimentado. Si te sientes desconectado, abrumado o simplemente curioso sobre cómo el yoga puede ayudarte en tu vida, estás en el lugar indicado.
Para nada. Tu proceso de yoga se adapta a ti donde sea que estés. Las prácticas se adaptan a todos los niveles y te animamos a escuchar a tu cuerpo y a moverte a tu propio ritmo.
Cada sesión combina respiración, movimiento consciente y exploración somática. Dependiendo de la sesión, puede incluir un diario, meditación, yoga basado en la fluidez o prácticas de quietud. La intención es siempre crear un espacio de conexión interior, arraigado y de apoyo.
La base se basa en Vinyasa, con una fuerte influencia de la conciencia somática y el movimiento intuitivo. Las clases suelen abordar temas como la conexión a tierra, la presencia y la resiliencia emocional.
Puedes unirte a clases en vivo, asistir a talleres en persona o retiros futuros, o explorar sesiones 1:1 personalizadas según tus necesidades (en línea). Mantente atento a la sección [Ofertas] para conocer las oportunidades actuales y futuras y también en mi instagram @youryogaprocess
¡Sí! Ofrecemos una selección de cursos en línea, incluyendo clases, sesiones privadas y eventos especiales. ¡Esto te permite unirte desde cualquier parte del mundo! Contáctame :)
Una esterilla de yoga, ropa cómoda que te permita moverte, agua y un corazón abierto. Para algunas sesiones, se recomienda llevar un diario.
Por supuesto, solo avísame con antelación para que podamos adaptar la práctica a tus necesidades. Este espacio se trata de honrar tu cuerpo, no de soportar el dolor.
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